上海居住证落户（即通过“居转户”政策落户）是外地户籍人员在沪长期稳定生活的重要途径。根据上海市现行规定，主要要求如下：

1. 持有《上海市居住证》：申请人需持有有效的上海市居住证，并持续在本市工作和缴纳社会保险。

2. 持证年限：一般要求累计持有居住证满7年。部分紧缺急需人才或有特殊贡献者可适当缩短年限。

3. 社保与个税缴纳：

   • 持证期间，按规定连续缴纳上海市城镇职工社会保险满7年；
   • 社保缴费基数应不低于上年度本市职工月平均工资；
   • 依法在本市缴纳个人所得税，且税单与社保、劳动合同一致。

4. 合法稳定住所：在本市有合法稳定的住所，如自有房产或租赁备案住房。

5. 无违法犯罪记录：申请人需遵守国家法律法规，无严重刑事犯罪记录。

6. 职称或技能条件（满足其一即可）：

   • 获得中级及以上专业技术职称（如工程师、经济师等），且与所从事岗位相符；
   • 持有技师（二级）及以上职业资格证书，且工种与单位需求匹配；
   • 近连续3年社保缴费基数达到上年度本市职工月平均工资2倍以上，可不受职称限制。

7. 单位资质：用人单位应在本市注册登记，依法纳税，具备人事管理权限，并为员工正常缴纳社保。

8. 积分达标：建议居住证积分达到标准分（通常为120分），有助于申请。

特殊情况可优先或放宽：

• 在本市被评聘为高级专业技术职务或高级技师的，可缩短年限；
• 在本市远郊地区就业并缴纳社保的，可适当放宽条件；
• 符合本市重点产业、重大项目引进人才，可通过绿色通道办理。

申请时需提交居住证、身份证、户口本、劳动合同、社保证明、个税缴纳记录、房产证明、职称证书等材料，由单位向所在区人社部门申报。

政策可能动态调整，建议关注上海市人力资源和社会保障局官网获取最新信息。