在上海申请落户，持有居住证并缴纳社保是关键条件之一。根据现行的“居转户”政策（即持有上海市居住证后转为本市常住户口），申请人需满足以下基本要求：

1. 持有《上海市居住证》满7年：申请人需连续持有上海居住证累计满7年。

2. 社保缴纳年限与缴费基数要求：

   • 累计缴纳上海市城镇职工社会保险满7年；
   • 最近连续3年社保缴费基数达到上海市上年度职工月平均工资的1倍以上（目前通常要求不低于1倍社平工资，部分通道如重点机构人才可适当放宽）；
   • 社保和个税缴纳单位一致，且处于正常缴费状态，不得断缴或补缴（特殊情况除外）。

3. 依法纳税：持居住证期间依法在本市缴纳个人所得税，收入与纳税记录匹配。

4. 职称或技能要求：

   • 持证期间取得中级及以上专业技术职务任职资格，或技师职业资格；
   • 或者符合上海市紧缺急需技能类人才目录。

5. 无违法犯罪记录：申请人需守法诚信，无刑事犯罪记录。

此外，符合以下条件者可缩短年限或优先落户：

• 在本市被评聘为高级专业技术职务或高级技师，且满足相应社保和个税要求，可缩短至5年；
• 在本市远郊地区工作并缴纳社保的，可适当放宽；
• 属于本市重点产业、重点机构引进的紧缺急需人才，可通过“人才引进”通道更快落户。

值得注意的是，社保缴纳必须真实合规，通过挂靠等方式虚构劳动关系将被严查。同时，社保基数每年调整，建议持续关注人社局发布的最新标准。

总之，上海居住证落户对社保的要求核心是“连续缴纳、基数达标、单位一致”。建议提前规划，确保社保和个税记录完整合规，以顺利申请落户。